「ハイヤーセルフ」という言葉、初めて聞くと「なんだかすごそうだけど、よく分からない…」と感じますよね。
大丈夫です、今回も分かりやすくご説明しますね。
イメージで捉えるとわかりやすいというのは前回のお話でもしましたよね。
今回も、バッチリとイメージで理解しちゃって下さいませ。
「ハイヤーセルフ」って何？
「ハイヤーセルフ」とは、ひとことで言うと「もう一人の自分」であり、「人生の最高のナビゲーター」のことなのです。
普段、私たちが「自分」だと思っているのは、学校のことで悩んだり、友達関係で迷ったり、将来に不安を感じたりする自分ですよね。
でも、実はあなたの中には、もっと高い視点からすべてを見通せる、「ものすごく賢くて、愛に満ちた、完璧なバージョンの自分」が常に存在しているんですよ。
それがハイヤーセルフです～
ゲームのプレイヤーとキャラクターで例えてみよう！ 🎮
あなたが今、人生という壮大なゲームをプレイしていると想像してみてください。
- ゲームのキャラクター: これが、普段のあなたです。
目の前の敵（課題）に必死で、道に迷ったり、どのアイテム（選択肢）を使えばいいか分からなくなったりします。 - ゲームをプレイしているあなた自身: これが、ハイヤーセルフです。
コントローラーを握り、画面全体を見ています。
「あ、そっちの道は行き止まりだよ」
「そのアイテムを使うと隠し扉が開くよ」
「大丈夫、そのボスは倒せるよ！」と、最高の攻略法をすべて知っています。
つまり、ハイヤーセルフは、あなたの人生というゲームの最高のプレイヤーなんです。
いつもあなたのことを応援し、最適な道へと導こうとしてくれている、頼もしい存在です。
山登りで例えてみよう！ ⛰️
もう一つ、山登りで考えてみましょう。
- 山のふもとで道を歩いているあなた: これが、普段のあなたです。
霧が出てきて道が見えなくなったり、「本当にこの道で合ってるのかな？」と不安になったりします。 - 山の頂上からあなたを見守っている、もう一人のあなた: これが、ハイヤーセルフです。
頂上からは、霧が晴れた先にあるゴールや、もっと楽な近道、危険な崖などがすべて見えています。
「そっちじゃないよ、右の道を行くとお花畑が広がっているよ！」と、常にあなたに最高の景色が見える道を教えてくれようとしています。
ハイヤーセルフは、未来や過去、すべての経験を知っている「究極の人生経験者」であり、あなたのことを誰よりも理解し、愛してくれている存在なのです。
じゃあ、どうすればハイヤーセルフの声が聞こえるの？
ハイヤーセルフは、大声で話しかけてくるわけではありません。
その声は、とても静かで、ふとした瞬間にやってくることが多いのです。
- 「なんとなく、こっちな気がする」という直感
- ふと頭に浮かんだアイデア（インスピレーション）
- 何度も偶然目にする数字や言葉（シンクロニシティ）
- 心がワクワクしたり、なぜか安心したりする感覚
これらが、ハイヤーセルフからのメッセージ、つまり「攻略ヒント」なんですよ。
この声を聞き取りやすくするコツは、心を静かにしてリラックスすること。
騒がしい場所ではラジオの小さな音が聞こえないのと同じで、不安や心配事で頭がいっぱいの時は、ハイヤーセルフの声がかき消されてしまいますよ。
お風呂にゆっくり浸かっている時、好きな音楽を聴いている時、自然の中を散歩している時など、あなたが「ホッ」とできる時間を持つことが、ハイヤーセルフとの対話の第一歩になりますね。
